Breathwork Session

Beskrivelse

Opdag kraften ved breathwork til stressreduktion og resilienstræning. Lær forskellige vejrtrækningsteknikker, der fremmer ro, reducerer stress, og forbedrer dit generelle velvære. Der findes i forskningsfeltet indenfor vejrtrækning meget klare beviser for, at vi igennem åndedrættet kan få adgang til at regulere vores nervesystem på en gangske effektiv måde. Nervesystemet er i overbelastning når vi oplever stress tilstand i kroppen. Åndedrættet kan hjælpe os med at reducere denne overbelastning såvel som at træne vores nervesystem til at have større modstandskraft overfor stressfaktorer i vores hverdag. En breathwork session tager 1,5 time inkl. instruktion og afrunding og koster 500 kr. pr. deltager (min. 10 deltagere). Godt værktøj til forebyggelse af stress og bedre stresshåndtering på arbejdspladser. Send mig en mail eller en SMS, så aftaler vi hurtigst muligt et tidspunkt at tage en uforpligtende samtale, hvor du kan høre mere om mulighederne for et skræddersyet event eller forløb.