Udviklingsterapi

Servicebeskrivelse

Samtaleterapi med fokus på din udvikling, dine udfordringer og dine mål. Dette er for dig der mærker et kald i dig, måske som en hvisken måske som et brøl. Det kan være du mærker det som en længsel efter at føle dig mere levende, et kald på mere ro, en lyst til at mærke dig selv på et dybere plan eller et brøl om at bryde med gamle mønstre eller vaner, som du føler dig fanget i. Uanset hvad det er, er det lige der vi starter. Siden Freud har man i den psykologiske forskning været klar over, at det er den ubevidste del af selvet der styrer meget af vores adfærd og den måde vi relaterer til andre mennesker. Hos mig starter al selvudvikling med en bevidstgørelsesprocess, hvor vi sammen er mere nysgerrige på at gøre det ubevidste mere bevidst og kortlægge de mønstre og overbevisninger, der styrer din adfærd og indstilling til livet og andre mennesker. Jeg arbejder bl.a. med teknikker fra Acceptance & Commitment Therapy, kognitiv adfærdsterapi, åndedrættet, mindfuldness øvelser, nervesystemsregulering m.m. Vi arbejder sammen på at identificere dine mål, dine udfordringer, din modstand og dine begrænsende overbevisninger m.m. Uanset hvor du er, så møder jeg dig lige der hvor du er, med empati, intuition og rummelighed, samtidig med at jeg spejler dig, udfordrer dig og støtter dig på vejen til et mere fuldt liv. Disse forløb er mere komplekse og individuelt tilpassede og ved længere forløb kan der opnåes rabat ved køb af 10 sessioner eller mere. Send mig en mail eller en SMS, så aftaler vi hurtigst muligt et tidspunkt at tage en uforpligtende samtale og sammen afklare, om det kunne være noget for dig at starte i et forløb hos mig.